Graue Babys & rote federn – das geheimnis hinter dem flamingo-pink
Wenn Flamingos auf die Welt kommen, ist ihr Gefieder weiß mit grauen Flecken. Erst mit der Zeit färbt sich ihr Gefieder rosa bis rot. Diese Farbwahl ist kein genetischer Zufall. Es ist das Ergebnis einer konsequenten „Diät“.
Schlagwort „Carotinoide“
Flamingos fressen winzige Algen und Krebstiere, die ein besonderes Carotinoid namens Astaxanthin enthalten. Dieser sekundäre Pflanzenstoff reichert sich im Gewebe der Tiere an und verleiht ihnen ihre rosa-rote Farbe. Doch ihr auffälliges pinkes Gefieder ist weit mehr als nur ein schöner Nebeneffekt der Natur: Es ist kein modisches Statement, sondern reiner Selbstschutz gegen die intensive UV-Strahlung in den Salzseen und verleiht den Tieren die nötige Widerstandskraft für ihre extremen Lebensbedingungen.
Was bei Flamingos für die leuchtende Farbe und Widerstandskraft sorgt, wirkt in unserem Körper wie ein natürlicher Bodyguard für die Zellen. Studien zeigen, dass Astaxanthin dabei helfen kann, oxidativen Stress zu reduzieren, freie Radikale abzufangen und die Regeneration des Körpers zu unterstützen – ganz ohne, dass du dir dafür Federn wachsen lassen musst.
Ein kurzer Überblick:
Starker Radikalfänger: Astaxanthin gilt als eines der stärksten natürlichen Antioxidantien überhaupt: Es kann freie Radikale – insbesondere hochreaktiven Singulett-Sauerstoff – außergewöhnlich effizient neutralisieren und zeigt in Studien eine deutlich höhere antioxidative Aktivität als viele klassische Antioxidantien wie Vitamin C, Vitamin E oder Beta-Carotin
Schutz der Mitochondrien: Es schützt und stabilisiert die Mitochondrien – die Kraftwerke der Zellen – vor oxidativem Stress, unterstützt damit die zelluläre Energieproduktion und kann helfen, stressbedingte Zellschäden zu reduzieren.
Entzündungshemmung: Studien deuten darauf hin, dass Astaxanthin entzündliche Prozesse im Körper positiv beeinflussen und bestimmte Entzündungsmarker – darunter C-reaktives Protein (CRP) – reduzieren kann.
Schutz vor LDL-Oxidation: Studien zeigen, dass Astaxanthin die Oxidation von LDL-Cholesterin deutlich verlangsamen kann. Dadurch könnte die Bildung oxidativer Ablagerungen in den Arterien reduziert und die Gefäßgesundheit unterstützt werden.
Ist Astaxanthin eine „Wunderpille?
Nein. Aber ein erstaunlich starkes Werkzeug der Natur. Astaxanthin wirkt nicht über Nacht – der natürliche Pflanzenstoff baut sich erst über mehrere Wochen in den Zellmembranen auf. Genau dort entfaltet er seine antioxidativen Eigenschaften und unterstützt den Körper im Umgang mit oxidativem Stress.
Wichtig zu wissen: Astaxanthin ist fettlöslich. Damit der Körper es optimal aufnehmen kann, sollte es immer zusammen mit gesunden Fetten wie Olivenöl, Nüssen oder Avocado eingenommen werden. Ohne Fett kann ein großer Teil des Wirkstoffs ungenutzt wieder ausgeschieden werden.
Beim Kauf solltest du auf eine transparente Herkunft, Analysezertifikate und geprüfte Reinheit achten. Hochwertiges Astaxanthin wird natürlich aus der Mikroalge Haematococcus pluvialis gewonnen, die unter freiem Himmel, mit viel Sonnenlicht und kontrollierter Wasserqualität kultiviert wird. Im Vergleich zu synthetisch hergestellten Varianten gilt natürliches Astaxanthin als stabiler und besser bioverfügbar.
Wo stecken sie noch drin…die Carotinoide?
QUELLEN UND VERTIEFENDE INFOS:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6165470
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6878783/
https://www.mdpi.com/1420-3049/25/22/5342
https://www.imrpress.com/journal/IJVNR/90/1-2/10.1024/0300-9831/a000497
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33549728/
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