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Monotinkturen sind alkoholische Auszüge aus einzelnen Heilpflanzen, die die spezifischen Wirkstoffe der jeweiligen Pflanze in konzentrierter Form enthalten. Sie bieten die Möglichkeit, gezielt auf individuelle gesundheitliche Bedürfnisse einzugehen. Beispielsweise kann eine Baldrian-Monotinktur beruhigend wirken und den Schlaf fördern, während eine Ingwer-Monotinktur die Verdauung unterstützt und entzündungshemmende Eigenschaften besitzt.
Die Anwendung von Monotinkturen ist einfach: In der Regel werden einige Tropfen in Wasser oder Tee eingenommen. Die Dosierung und Häufigkeit der Einnahme sollten dabei den individuellen Bedürfnissen und der Art der Tinktur angepasst werden. Es ist wichtig, auf die Qualität der verwendeten Tinkturen zu achten und vorzugsweise Produkte aus kontrolliert biologischem Anbau zu wählen.
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